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日常运动强度以"能正常交谈但无法歌唱"的中等强度为宜，建议将心率维持在（220-年龄）的60%-70%区间。每周累计运动150分钟，可分配为每日30分钟或分段完成。
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2006AAAI Artificial IntelligenceModel Counting: A New Strategy for Obtaining Good BoundsCarla P. Gomes, Cornell University; et al.Ashish Sabharwal, Cornell University
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